MAPA ASTRAL

terça-feira, 14 de julho de 2009

1230 AMAMENTAÇÃO

Eliminar estresse diário.

O estresse é um dos fatores mais comuns de dificuldades no aleitamento materno. Eliminar o estresse, tanto quanto possível é importante, deixando outros ajudar. Tente encontrar alguma ajuda extra, quer se trate de lavar louça, roupa ou limpeza da sua casa. Matricule os seus filhos em outras atividades extras ou peça a um membro da família ou amigo para ajudar um pouco. Escute música suave enquanto amamenta o seu bebê ou faça com que alguém faça massagens em suas costas.

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