MAPA ASTRAL

terça-feira, 14 de julho de 2009

1228 AMAMENTAÇÃO

Mantenha-se hidratada.

Esta é uma fase atarefada, mas não se esqueça de comer e beber. A nutrição e hidratação são tão importantes durante o aleitamento materno como era enquanto você estava grávida. Tenha uma dieta variada e equilibrada e ingira pelo menos 2 litros de água por dia.

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