MAPA ASTRAL

domingo, 23 de dezembro de 2007

363 SARVANGASANA

ESSA É UMA DAS PRINCIPAIS POSTURAS REJUVENECEDORAS DENTRE AS PRINCIPAIS ASANAS DO YOGA O PRATICANTE DEVE PERMANECER NA POSIÇÃO ENQUANTO CONSEGUIR MANTER AS PERNAS ESTICADAS E PARADAS QUANDO COMEÇAR A BALANÇAR, DESARME A POSIÇÃO BAIXANDO LENTAMENTE AS PERNAS QUANDO CONSEGUIR FICAR 5 MINUTOS SEM MOVER AS PERNAS ESTA ASANA LHE PROPORCIONARÁ UMA VERDAEIRA TERAPÊUTICA QUE, SE REPETIDA COM REGULARIDADE, LHE CONDUZIRÁ À LONGEVIDADE namastê

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